pour beaucoup d’entre nous, les vacances sont le moment de repartir et de recharger nos batteries. Mais les vacances peuvent-elles également être bonnes pour notre santé mentale? Selon certains experts, la réponse est oui. Une étude de l’American Psychological Association a révélé que les personnes qui ont pris des jours de vacances étaient beaucoup plus susceptibles de signaler que leur travail était satisfait de leur travail et moins susceptibles de subir l’épuisement professionnel. D’autres recherches ont montré que les escapades peuvent aider à minimiser les niveaux d’anxiété et à améliorer le bien-être global. Avez-vous du mal à vous offrir vos vacances? Essayez d’utiliser des prêts pour des vacances pour préserver tout d’avance et le payer au fil du temps.
Photo par Astrid Westvang CC By-NC-ND 2.0
Donc, si vous vous sentez effréné, des vacances pourraient être ce que le médecin a commandé. Bien sûr, il est crucial de choisir des vacances qui sont idéales pour vous. Pour certaines personnes, des vacances à la plage tranquilles sont un meilleur moyen de se détendre, tandis que d’autres peuvent aimer beaucoup plus de vacances comme la randonnée ou le ski. Quel que soit le type de vacances que vous choisissez, la chose cruciale est de prendre du temps pour vous et de recharger vos batteries.
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Voici 5 raisons pour lesquelles vous devez prendre des vacances:
1. Des escapades vous aident à vous détendre et à déstresser
2. Les escapades peuvent vous aider à réinitialiser votre horloge corporelle et à améliorer votre sommeil
3. Les escapades peuvent améliorer votre humeur et améliorer votre état mental
4. Les escapades peuvent augmenter la créativité et la productivité
5. Les escapades peuvent minimiser le risque d’épuisement professionnel et de maladie
Différences entre les États-Unis et le reste du monde concernant les vacances
Il existe de nombreuses différences entre la culture des fêtes aux États-Unis et dans le reste du monde. D’une part, les vacances sont beaucoup plus limitées aux États-Unis. Selon l’Organisation de travail d’équipe économique et de développement, le travailleur américain moyen ne reçoit que 10 jours de vacances par an, contre la moyenne mondiale de 28 jours.
C’est en partie parce que les vacances ne sont pas légalement requises aux États-Unis, et les employeurs ne sont pas tenus d’offrir des jours de vacances payés. En revanche, de nombreux autres pays développés ont des lois exigeant à la fois les jours de vacances payés et les vacances payées. En conséquence, les travailleurs d’autres pays peuvent prendre beaucoup plus de vacances prolongées, sans avoir à se soucier d’utiliser tous leurs jours de vacances.
Photo de Justin Burger CC BY-NC-ND 2.0
Cette différence remonte aux différentes histoires du travail et des loisirs dans les deux cultures. Aux États-Unis, les travaux ont toujours été un élément central de l’identité, tandis qu’en Europe, les loisirs ont toujours été considérés comme une partie cruciale de la vie. En conséquence, les Américains ont tendance à considérer les vacances comme un temps pour se déconnecter complètement du travail, tandis que les Européens le voient comme une chance de se détendre et de se recharger.
Une autre différence entre la culture des fêtes aux États-Unis et ailleurs dans la façon dont les vacances sont utilisées. Aux États-Unis, il est courant que les travailleurs utilisent des vacances pour de courts voyages ou pour des activités de loisirs telles que le golf ou la plage. En revanche, les travailleurs d’autres pays sont beaucoup plus susceptibles d’utiliser des vacances pour des voyages plus longs ou pour le bénévolat et d’autres activités qui fournissent un sens de l’objectif. Cette différence peut être due aux normes culturelles autour de l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée.